IAQ與AQI有什麼不同？懂這兩個指標，才能真正守護呼吸健康

空氣品質不是只有「好」或「壞」這麼簡單。

你可能常在氣象報導中看到 AQI 指數，但其實還有另一個更貼近我們生活的指標──IAQ。

兩者雖然名稱相似，卻分別代表「室外」與「室內」的空氣狀況。

IAQ 是評估室內空氣污染程度的重要指標，常見於居家、診所、教室、辦公室等密閉空間。

隨著建築密閉性提高與空調使用普及，IAQ 對健康的影響日益受到重視。

主要監測污染物包含：

→ 揮發性有機化合物（VOCs）：如甲醛、苯、鄰苯二甲酸酯，常來自油漆、清潔劑、塑膠製品。

→ 二氧化碳（CO₂）：通風不良會導致濃度升高，造成頭痛、嗜睡與注意力下降。

→ 微生物污染物：黴菌孢子、細菌、塵蟎等，會引起過敏、氣喘與呼吸道不適。

📌 IAQ 的重點：

用來評估「密閉空間是否適合長時間居住或工作」，是現代健康建築的重要標準之一。

AQI 則是用來監測室外空氣品質的綜合指標，

由政府單位（如環保署）每日即時發布，用來判斷當天外出是否安全。

主要監測項目包括：

PM2.5 / PM10：細懸浮微粒與可吸入懸浮微粒

臭氧（O₃）

一氧化碳（CO）

二氧化氮（NO₂）

二氧化硫（SO₂）

📊 AQI 的顏色分級說明：

🟢 綠色 0–50 良好，空氣清新

🟡 黃色 51–100 普通，可正常活動

🟠 橘色 101–150 對敏感族群不健康

🔴 紅色 151–200 不健康，建議減少外出

🟣 紫色 201–300 非常不健康，應避免外出

⚫ 褐黑色 >300 危害等級，建議留在室內

大多數人一天有 90% 以上的時間待在室內，

因此真正與健康密切相關的，其實是 IAQ（室內空氣品質）。

✅ 日常守護建議：

1️. 定期監測 IAQ 指數（CO₂、VOCs、PM2.5、溫濕度）

2️. 保持良好通風與過濾循環

3️. 使用具 HEPA濾網 + 活性碳 + UV-C殺菌的醫療級空氣淨化設備

4️. 導入「新淨風系統」：由外部引入新鮮空氣，同步過濾 PM2.5 與 VOCs，持續維持潔淨循環

AQI 告訴你「今天外面空氣好不好」，

但 IAQ，才是真正影響你與家人健康的關鍵。

掌握這兩個指標，才能從呼吸開始，打造全方位的純淨生活。